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嗯身體是自己的，所以有什麼症狀或狀況也是自己的。
不管是一個小小的疼痛也好，或是突然的被劃傷也是。這些都是可以用覺察發現信念的，就算是突然落在你面前的一片葉子也行。
我想今天身體下部份會如此疼痛與不舒服的狀況也是能覺察的，只是.......這個要怎麼去聯想呢？我沒有每一次月經來時會如此疼痛，只會在某個時候才會痛到肚子很不舒服躺在床上一直昏睡。
其實上禮拜也是突然臉好癢，不管擦了化妝水、乳液、凍膜、臉還是好癢，跟周先生提到這個狀況才赫然發現原來我臉上冒疹子了😭😭
那到底是怎樣子的意識狀態，突然有起疹子的狀況呢🤔🤔
還有經痛也是一個可以覺察意識狀態的一個情形。
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